たった5時間で見える世界をガラリと変える!メンタルアップ講座とは?

メンタルアップ講座とは、自分の“最高の未来”を実現するまでのプロセスで生じる、不安や恐れの感情を根本的な所から解放して、「心のメンテナンスを、自分で出来る事」を目的としたオンライン講座です。

この講座では、精神的な向上と強い心を養います。働くことの楽しさ、人との関わり方を学びます。
気づきや自信、今持っている豊かさを感じ、もっと楽に自分らしく生きることを目指していきます。

ビジョンを見据えた目標設定と目的定義、マインドフルネスなどによるリアルな5感体験のワークショップも行います。協会オリジナルツールの「キラリノート」に書き込み、真摯にじっくりと自分と向き合える講座です。

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メンタルアップ講座を受けると、どのようになるか?

メンタルアップ講座を受けると、どのようになるか?
人間関係の悩みがなくなり、気持ちが安定する!
自分軸が整い、自分に自信が持てるようになる!
最高の未来実現を目指し、希望が見出せる!
自己肯定感が高まり、キラキラした自分になれる!
精神力が上がり、どんな困難にも対処できる!

メンタルアップ講座が支持される3つの理由

脳科学や心理学をベースとした、様々な療法が詰まったカリキュラム

1、脳科学や心理学をベースとしたカリキュラム

人間の脳の仕組みや心理を最大限に生かした、認知行動カリキュラムにより、無理なく簡単に進化することができます。

内容説明は【方法×ロジック】がセットになっているため、理解が早まり行動に移し易くなります。また、ホリスティック医学に伴い、自然治癒力を高め、ストレスの軽減とメンタルが強化されることにより人間らしい心が育ちます。

受講した社員のモチベーションアップによる、社内への波及効果

2、受講した方の周りへの波及効果

個々の才能、個性、可能性を見出す事が出来るので、自己肯定感が高まりモチベーションが上がってきます。
得意分野を活かす仕事での活躍も期待できます。

スムーズな人間関係も築けるようになり、気持ちに変化が起こります。それにより受講した本人だけでなく、周りにいる家族、職場の人、友人にも、波及効果が現れ広がっていきます。

受講後も、自立支援に役立つフォローアップ体制で、万全のサポートシステム

3、受講後も万全のサポートシステム

メンタルアップ講座は、3ヶ月スパンで1つの行程を終える様に構成されています。
受講した後もシェア会にて他者との意見交換の場や、いつでも相談できる「1on1相談室」も無料でご用意しております。

他にも心のメンテナンスを目的とした“5感ワークショップ”にて、ずっと受講さまに寄り添い、サポートしていきます。

脳科学で心スッキリ!協会オリジナルツール「キラリノート」とは?

脳科学で心スッキリ!キラリノートとは?

心理専門家のプロジェクトチームと共に開発した、書き込み式ノートです。
メンタルアップ講座でこのキラリノートを、使用します。
キラリノートは書き易さを重視し、順番や工程にも拘り、自然に結果を出せるように、構築されています。また、常備しやすい様に、軽量且つコンパクトに作られています。
生きる意味と、より良い人生を見出せる自己啓発ツールです。

メンタルアップ講座をどのようにして行うか?

メンタルアップ講座

メンタルアップ講座のカリキュラム

メンタルアップ講座は、会員サイトから配信される動画を見ながら、キラリノートに書き込みます。
心と身体のケア法などの、日々活用できる専門的な知識の座学も取り入れています。
書き込みが終わりましたら、1カテゴリーごとにzoomでキラリワークをご受講頂きます。
zoomでキラリワークは、自分に落とし込む為に、体感型ワークになっております。
グループワークやゲームなど行い、楽しく学べるカリキュラムになっています。

メンタルアップ講座のカリキュラム

キラリノートの5つのカテゴリー

空

ー 自分を知る ー

(自信をつけたい時)

 
海

ー 最高の未来 ー

(モチベーションを上げたい時)

 
植物

ー 必要な気づき ー

(人間関係に悩んだ時)

 
花

ー イメージワーク ー

(不安を解消したい時・目標に進みたい時)

 
道

ー 進化する力 ー

(夢を叶えたい時)

全ての課題は、自分で解決することが出来ます!

全ての課題は解決することができます!

全てのものごとには意味があり、心の在り方ひとつで、あらゆる場面が変わっていきます。
思いグセを解放して、課題解決へと実践し、自らをステップアップさせて行きます。

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