メンタルアップ講座のカリキュラム

メンタルアップ講座のカリキュラム

社会人向けは、動画を見ながらキラリノートに書き込み、zoomでワークを行うオンライン講座です。
じっくり自分と向き合いながら書く作業と、日々活用出来る専門的な知識を反転学習で学びます。
その後、カテゴリー毎zoomでキラリワークを受講して、自分に落とし込み1つの工程が終わります。
そうすることによって、より自分の心の中を客観的に見ることが可能になります。
またその後もキラリノートを活用して、心のメンテナンスが継続的に行え、徐々に効果が現れてきます。

こんな方が対象です!

こんな方が対象です!

会社員、経営者、個人事業主、フリーランス、これから起業する予定の方、主婦などの方が対象です。

気づきや自信、今持っている豊かさを感じ、もっと自分らしく楽に、自由に生きられる様になることを目的としています。

好きな事をして、好きなように人生を楽しみたい方
自分軸を確立して、言いたいことを言える様になりたい人
最高の実現を目指し、未来に希望を見出したい人
誰にも縛られず、自由な環境で人生を歩みたい方
今のままじゃ嫌だ!本気で変わりたいと思う方

いつでも個別相談行っています!

いつでも個別相談行っています!

先ずは、無料体験ウェビナーでシュミレーション!

体験ウェビナーでは、メンタルアップ講座の一部を体験することが出来ます。
ウェビナーなので、自分の好きな日時に予約して、視聴することが出来ます。
最後まで参加して頂けましたら、個別相談の申し込みを特別料金で承っております!

【無料体験ウェビナーのご案内はこちら】

https://kirari-note.info/mentalup/

《主な内容》
信頼される経営者を目指す!結果を出す心の整理法
意識の向上!軸を整え、ブレないメンタルで突き進むコツ
簡単にできる、確実に達成する目標設定メゾット
知っておくと、人間関係がスムーズに!驚きの心理メカニズム
空気を読まずに、自分らしくいれるコツを身につける。

効果を実感!受講者さまの声

1、点が線で繋がり 母親との和解で自分の人生を!

「佐々木麻衣さん」の声

会社員  佐々木麻衣さま

自分が丁度変わりたいと思った時に、キラリノート講座を受けた。今までコーチングやコミュニケーションなど、様々な講座に参加した事がありましたが、それぞれが点でしか無くて、キラリノートは、過去、現在、未来において、自分を振り返り未来のビジョンを描いていく一冊のノートにまとまっているので、1つひとつの点が線で繋がり自分の中でスッキリと腑に落ちました。

また小さい頃から親の決めた学校、仕事に就き、親がいいと思う人生を歩んできた。母親がとても厳しい人であれダメこれダメこうしなさい!と言われ育ってきた。大人になって、とても不満を感じるようになりました。その窮屈な思いを誰にも分かってもらえず、ずっと辛い思いをしてきました。

キラリノートは、自分と向き合い自分で判断するので、今まで自分はこんな思いでいたのかという事に、気づけました。特に幼少期の癒しのワークは、大きな変化が現れました。

そして父親から母親にその辛い思いを伝えてくれて、初めて母親に謝って貰えました。ずっと会っていなかった両親と和解して、今では父親への信頼と温かさを実感しています。他にも受講後直ぐに13年ぶりに彼氏が出来た事も驚きでした。

2、人生の棚卸しができる、凄く財産になった!

1、人生の棚卸しができる、凄く財産になった!

自営業 伝え方コーチ 松本賢一さま

キラリノート講座を受講して、まず自分の人生の棚卸しができるというところ、これが僕にとって凄く財産になりました。それを書くことによって、そこから生み出される未来、そんなものを感じさせるそんなツールでした。

やることによって、多少自分にとって辛い質問があったりとか、見たくない過去の出来事など、あったことはあったのですが、それに触れることによって、更に前進することができました。

辛いことがあっても、自分の力で前に一歩進める、自信と勇気を与えられる、そんなキラリノートでした。もし、人生の中で迷われている方がいましたら、このキラリノート講座を受けてみると、未来に希望の光が見えてくると思います。

3、スッキリ感があり、今までのモヤモヤが嘘のようでした!

看護師のN.Sさんの声

看護師 N.Sさま

仕事において、上司から暴言を吐かれたり、責められたりして、人間関係で悩んでいました。
そのことでどんどん自信を無くして過食になったり、お酒を飲む回数が増えたりと辛い日々を過ごしていました。

仕事に行きたくなくて、夜眠れなくなったり、朝になると泣いてしまったり、職場の前まで行って入れない日もありました。
カテゴリー1を修了した時点で、とてもスッキリした感覚を味わいました!今までのモヤモヤが、嘘のようでした。
私にも出来る事が沢山あるんだと分かり、自信が湧いてきました。自分の思いグセに気づく事ができたのも大きな発見でした。どんどん手放して、心を軽くして生活していきたいと思います。そこで、自分の潜在意識下にあった想いという部分に気づきました。
全体を通して、新たな気づきと学びの多い1日となりました。
貴重な講座をありがとうございました。

4、自己肯定感が上がり、目標を達成!

大福晴美さん

腸活コーディネーター  大福  晴美さま

自分の良いところをどんどん見つけて、他者から見える私を知ることが出来、とても嬉しかったです。
今まで自分に自信が持てないところがあったけど、受講後は、自己肯定感が上がりとても自信になりました。
講座は、とても分かりやすく面白かったです。
また、自分が苦手なことが明確になり、何を強化すればいいか、頭がスッキリしました。
潜在意識の中にフタをして、抑え込んでた感情を思い出し、それを認めることが大事だと分かり、良かったです。
まだまだ道半ばですが、マンダラートを活用しながら、着実に自分の目標を達成していっています。
目標に向かい毎日楽しく、1日1日を積み重ねています。自分の最高の未来の為に、必ず成功します!

5、今まで世の中にありそうで、なかったツール!

個別相談

心理カウンセラー A・Kさま

凄く充実した内容でした。自分と向き合ってみて、今まで気付いていなかった、本心の望みなどが出てきて、受講して本当良かったと思いました。内容が濃くて、途中で達成感やワクワク感も湧き、あっという間に時間が過ぎていました。自分の気持ちを書き出すことが、人に話しを聞いて貰うのと同じ効果があると知って、凄く楽だし、なんか嬉しくなりました。仕事柄、色々なツールや手法を目にしますが、キラリノートは、”今まで世の中に、ありそうでなかったもの”だと思いました。これからの自分の変化が楽しみです!

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