企業、学校向けメンタルヘルス講座|一般社団法人ホリスティックケア協会|北海道札幌市

人生における心の救急箱「キラリノート」を使い行う メンタルアップ講座を開催

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5感ワークショップ

5感ワークショップで万全のサポート体制

万全のサポート

キラリノートは、やったら終わりではありません。
メンタルアップ講座が終わったら、まずシェア会で他の方々と触れ合うことで自分に落とし込み、その後は、自分で心のメンテナンス法を身につけ“最高の未来”を実現するまでのサポート体制《5感ワークショップ》を、ご用意しております。
受講者様は、いつでも好きな内容をチョイスして参加可能です。
5感を研ぎ澄ませるワークはもちろんのこと、キラリノートの中の5つのチャプターを再度見直し“補足”のお時間も設けております。
更に、ワクワク[楽しめる5感ワークショップ]を目指し、コミュニティを広げていきたい!と思っております。

5感で感じる、脳システム

5感で感じる、脳システム

学生時代、よく聴いていた音楽を何気なく耳にした時、その時の仲間と遊んだ楽しかった思い出が蘇ったり、昔付き合っていた恋人の香水と同じ香りを嗅いだ時、ふと懐かしさがこみ上げてきたりした経験は、ありませんか?その時の感情と5感で感じた出来事は、いつもセットで記憶されています。

中でも嗅覚が1番速く、好きな香りを嗅ぐと瞬時に良い気分になれます。その速さは、0.2秒‼︎
5感を感じるワークでは、この心地いい気分を沢山味わい、脳にインプットします。
その感覚を研ぎすませ、訓練して習慣にしてしまうと、日常生活のちょっとしたことでも、心地良さを沢山感じ易くなってきます。
その幸せを感じる情景や感謝の気持ちがこみ上がる感覚を何度も繰り返し感じることで、また脳に新しい回路が作られてきます。そしてそれらが、しっかりとひも付けされると、その感情がいつも簡単に心に蘇るようになります。
5感ワークショップでは、このひも付け作業を行い、更なる“最高の未来”に近づけて行きます。

5感ワークショップとは?

5感ワークショップとは?

人間の感覚機能《視覚》《聴覚》《臭覚》《味覚》《触覚》を研ぎ澄ませ、発達させて、心の安定を保つ為のワークショップです。5感の感覚機能を使い、体感することにより、ホルモンを分泌させることができます。

脳を活性化させ、自然治癒力を高めます。ホリスティックケアとして、身体からのアプローチを素早く察知し、心身のメンテナンスを促すことを目的としています。

5感ワークショップの目的

5感ワークショップでサポート
  • 心身の健康、安定
  • 自分軸の確立
  • 自己肯定感の向上
  • パーソナル感覚の改善
  • 感情の解放、手放しの習慣化
  • コミュニケーション能力の向上
  • 目標、夢へのプロセスを明確化

構成

カリキュラム 90分のカリキュラムで構成
料金 一律3,000円(税別)※イベント等は別
内容 基本×5感メニューの、ミックスで行います
例)涙活×映像×クリスタルボウル→感情の解放と癒しの効果

5感ワークショップメニュー

《基本メニュー》
*キラリノート講座の補足、復習、進化の為のメニューになります。

5感ワークショップメニュー
  • キラリコラージュの作成
  • 軸を整える瞑想会
  • 心の解放ゲーム
  • 夢達成ワーク
  • 涙活、笑活
  • 発表成功ワーク
  • 価値感ゲーム
  • コンセンサスゲーム

5感メニュー

視覚[Visual]
フラワーアレンジメント、プリザーブドフラワー、ハーバリウム、カラー、メイク、ネイル、フォト、映像、パステルアート、他

聴覚[Hearing]
音楽療法、ヒーリングミュージック、クリスタルボウル、音叉他

嗅覚[Smell]
アロマ、フラワーエッセンス、ハーブ他

味覚[Taste]
ハーブティ、チャイティ他

体感、触覚[Kinesthetic]
ヨガ、ストレッチ、リフレクソロジー、ダンス、マッサージ他

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